Tác Dụng Và Tác Hại Của Ánh Sáng Xanh Trong Cuộc Sống Hàng Ngày

Tác dụng và tác hại của ánh sáng xanh trong cuộc sống hàng ngày

Ánh sáng xanh có tác hại lớn đối với mắt và với giấc ngủ. Tuy nhiên chúng lại có rất nhiều lợi ích trong cuộc sống hiện nay. Cùng tìm hiểu tác hại và tác dụng ánh sáng xanh ngay dưới đây.

Bạn đã biết hết tác hại và tác dụng ánh sáng xanh chưa? Loại ánh sáng này mặc dù có hại đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên nó không hoàn toàn xấu, ánh sáng xanh cũng có rất nhiều lợi ích. Hãy tìm hiểu ngay những thông tin hữu ích này dưới đây.

Các nguồn phát ra ánh sáng xanh

Mặt trời là nguồn phát ra ánh sáng xanh. Vì vậy, ở ngoài trời cả ngày là lúc bạn tiếp xúc với ánh sáng xanh nhiều nhất. Hiện nay, các thiết bị do con người tạo ra cũng là nguồn phát ra ánh sáng xanh như: đèn huỳnh quang, đèn led, màn hình máy tính, điện thoại, tivi màn hình phẳng…Đây đều là những thiết bị không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta.

mệt mỏi khi dùng máy tính

Các thiết bị điện tử là nguồn phát ra ánh sáng xanh

Những thiết bị nhân tạo phát ra lượng ánh sáng xanh không đáng kể so với lượng ánh sáng xanh do mặt trời phát ra. Nhưng thời gian con người tiếp xúc với những thiết bị này lại rất nhiều và chúng có nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe của con người.

Xem thêm: Các mẫu kính chống ánh sáng xanh mới nhất 2018

Những tác hại của ánh sáng xanh đối với sức khỏe con người

Ánh sáng xanh tác hại như thế nào đến sức khỏe của con người? Chúng có ảnh hưởng trực tiếp và nghiêm trọng tới mắt.

tác hại của ánh sáng xanh

Những tác hại của ánh sáng xanh

Giác mạc được đặt ở trước mắt có tác dụng bảo vệ màng mắt, đồng thử và khoang trước của mắt. Ánh sáng đi qua giác mạc vào đồng tử trước khi thủy tinh thể kết tụ nó trong võng mạc. Ánh sáng xanh mang nhiều năng lượng dài hẹp 415 – 455nm khiến gây hại nhiều cho mắt, đặc biệt là thủy tinh tế và võng mạc.

Những dải xanh của quang phổ có nhiều năng lượng, có thể đi thẳng qua giác mạc vào bên trong võng mạc gây nên những bệnh như: cận thị, thoái hóa điểm vàng.

Bên cạnh đó, tác hại ánh sáng xanh còn có gây mỏi mắt, đau đầu, rối loạn giấc ngủ. Đặc biệt đối với trẻ em, mắt chưa phát triển hoàn thiện có thể tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

Hiện nay, hội chứng thị giác màn hình là một trong những bệnh phổ biến liên quan tới nghề nghiệp. Hội chứng thị giác màn hình gồm: căng mắt, khô mắt, nhìn mờ…và những biểu hiện khác như: đau đầu, mệt mỏi, đau cổ, khó tập trung. Đây chính là tác hại của màn hình điện thoại, máy tính khi quá tập trung quá độ. Chớp mắt trong quá trình làm việc trước màn hình máy tính là cách chống mỏi mắt, cách làm giảm mỏi mắt hiệu quả.

Ngoài việc ảnh hưởng tới thị giác, tác hại của ánh sáng xanh còn có tác động tới giấc ngủ của bạn. Bởi ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính làm trì hoãn hoặc làm ngưng quá trình giải phóng melatonin trong cơ thể. Melatonin là hooc- môn giúp tác dụng điều hòa giấc ngủ. Nếu thiếu melatonin vào tuổi tối sẽ gia tăng sự tỉnh táo và bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.

Ánh sáng xanh mất ngủ gây nên sự thay đổi nhịp đồng hồ sinh học bên trong cơ thể là tác động tiêu cực tới con người, đặc biệt là đối với giới trẻ, họ thường xuyên thiếu ngủ vào ban đêm.

Tác dụng của ánh sáng xanh trogn đời sống hiện nay

Ánh sáng xanh có tác dụng gì? Có phải ánh sáng xanh lúc nào cũng có hại không? Ánh sáng xanh không phải lúc nào cũng có hại. Ở một số thời điểm tiếp xúc với loại ánh sáng này lại có lợi.

ung dụng ánh sáng xanh

Ứng dụng của ánh sáng xanh trong việc làm đẹp, điều trị mụn

Theo nhiều nghiên cứu đã phát hiện rằng ánh sáng xanh còn giúp cân bằng chu kỳ sinh học trong cơ thể, điều quan trọng thời điểm tiếp xúc với ánh sáng xanh trong ngày.  Tiếp xúc vào ban ngày có thể giúp duy trì chu kỳ sinh học, còn nếu tiếp xúc nhiều vào ban đêm sẽ gây hại. Hiện nay chúng còn được sử dụng trong việc hỗ trợ điều trị những bệnh tâm lý.

Bên cạnh đó, ánh sáng xanh còn là giải pháp có những vấn đề quan ngại về môi trường, đáp ứng nhu cầu thắp sáng tiết kiệm năng lượng, giúp phát triển công nghệ. Ví dụ như: đèn led và đen huỳnh quang tiết kiệm năng lượng hơn những bóng đèn sợi tóc, do đó chúng cũng tạo ra nhiều ánh sáng xanh hơn.

Tính chất vật lý của những chiếc bóng đèn huỳnh quanh không thể thay đổi nhưng có thể thiết kế lớp phủ bên ngoài của chúng để làm giảm lượng ánh sáng xanh. Những chiếc đèn led tạo ra ánh sáng xanh tương tự như bóng đèn huỳnh quanh nhưng chúng lại có hiệu suất cao hơn. Vì vậy, nên ưu tiên sử dụng đèn led hơn đèn huỳnh quang.

Ngoài ra, hiện nay ánh sáng xanh còn được ứng dụng nhiều trong lĩnh vực thẩm mỹ, làm đẹp trong việc điều trị mụn trứng cá vô cùng hiệu quả và đơn giản.

Trên đây là những thông tin về tác hại và những công dụng của ánh sáng xanh. Bất cứ sự vật gì đều có 2 mặt của nó và ánh sáng xanh cũng vậy. Biết được những điều này giúp con người hạn chế được tác hại của ánh sáng xanh và phát huy những lợi ích của ứng dụng vào đời sống.

 

Bảo Hành 1 Năm

Mẫu Mã Phong Phú

Tư Vấn 24/7

Call Now